كيفية التحكم في اندفاع الادرينالين في جسمك !

إندفاع الأدرينالين يحدث عند ضخ الغدد الكظرية كميات زائدة من الأدرينالين في الجسم ردا على كميات عالية من التوتر ، كعند التعرض للهجوم أو لمشكلة ما ، و بعد أن يمر الأمر مستويات الأدرينالين الخاص بك تعود إلى وضعها الطبيعي ، ومع ذلك إذا كنت تتعرض بإستمرار لذلك سواء كان ذلك بسبب العمل أو البيئة الخاصة بك فجسمك سوف يبقى في وضع مكافحة مستمرة و سيكون ذلك سيئ جدا لصحتك ، فإذا كنت تعاني من إندفاع الأدرينالين الشديد الذي ينتج عن التوتر فمن المهم ممارسة تقنيات الإسترخاء لتهدئة نفسك بإستمرار في...

كيفية التحكم في اندفاع الادرينالين في جسمك !

كيفية التحكم في اندفاع الادرينالين في جسمك !