طريقة اعداد السبانخ بالفراولة واللوز للرجيم 2013
سلطة السبانخ والفراولة من الأطباق الصحية الشهية ، وإليكِ الطريقة بسهولة
المقادير :
• 3 أكواب سبانخ طازجة
• 1/2 كوب شرائح فراولة طازجة
• 1/4 كوب شرائح اللوز المحمص
• 1 ملعقة طعام من خل التفاح
• 1 ملعقة طعام من العسل
• 1/2 ملعقة صغيرة سكر
الطريقة :
1. في وعاء كبير اخلطي السبانخ والفراولة واللوز .
2. وفي وعاء أخر اخلطي الخل والعسل والسكر جيدا .
3. ضعي خليط الخل على السبانخ ويقدم .
سلطة السبانخ والفراولة من الأطباق الصحية الشهية ، وإليكِ الطريقة بسهولة
المقادير :
• 3 أكواب سبانخ طازجة
• 1/2 كوب شرائح فراولة طازجة
• 1/4 كوب شرائح اللوز المحمص
• 1 ملعقة طعام من خل التفاح
• 1 ملعقة طعام من العسل
• 1/2 ملعقة صغيرة سكر
الطريقة :
1. في وعاء كبير اخلطي السبانخ والفراولة واللوز .
2. وفي وعاء أخر اخلطي الخل والعسل والسكر جيدا .
3. ضعي خليط الخل على السبانخ ويقدم .
المصدر: منتدى منتديات عالم الزين - من قسم: منتدى رجيم - اكلات رجيم - تمارين رياضية بالصور - وصفات تنحيف دايت - 2013 forums rjeem
'vdrm hu]h] hgsfhko fhgtvh,gm ,hgg,. ggv[dl 2013
via منتدى منتديات عالم الزين http://www.al-zin.com/vb/t165631.html
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق